Žiemos Saulėgrįžos rašymo ritualas

Žemė su Saule bendrauja ciklais, kurių virsmo taškai yra lygiadieniai ir saulėgrįžos. Tai gamtos „Naujieji Metai“ į kiekvieną naują sezoną. Saulei įžengus į Ožiaragio ženklą gruodžio 21 d. švenčiame žiemos saulėgrįžą. Sustok, pajausk, padėkok, pamatyk nuo rudens lygiadienio nueito kelio rezultatus, nuo vasaros saulėgrįžos svarbiausius akcentus. Įsiklausyk į ateinančio etapo energijų bangas.

Tuo metu, kai Žemėje ilgiausios metų naktys, kai turime daugiausiai tamsos valandų, vis tiek turime viltį ir neužgesinamą žinojimą, kad Saulės šviesa ir šiluma sugrįžta. Šio ciklo žemiausiame taške gamta kviečia sustoti, įsiklausyti, pajausti nueito kelio prasmę ir sukaupti jėgų kitam kelio etapui.

Tad nėra geresnio laiko kaip DABAR susikurti sau asmeninę šventę, ritualą, meditaciją ar bet kokį kitą būdą peržvelgti praėjusių metų kelią ir nušviesti savo vidiniu žvilgsniu būsimų metų kelionę. Juk kur dėmesys, ten ir energija.

Šiai dienai ypač tinka „Saulėgrįžos rašymo ritualas“

Ritualui atlikti reikės gražios užrašinės ar sąsiuvinio, kuriame galėsi surašyti praėjusių metų įžvalgas, svajones ir palinkėjimus. Išsirink elegantišką rašiklį, pasmilkyk mėgstamų smilkalų ir užsidek keletą žvakių. Ugnies šviesa simbolizuoja saulę, energiją, augimą, todėl šiam ritualui ypatingai svarbi. Jeigu turi, pasiimk tuo metu labiausiai rezonuojačių kristalų. Susikurk šventišką vietą savo ritualui, lai tai bus ypatingas momentas savo vidinio pasaulio išskleidimui. Keletą minučių skirk dėmesio vidinei erdvei, giliai kvėpuojant iškvėpk nerimą, įtampą, kad kūnas atsipalaiduotų, o galvoje nurimtų įkyrios mintys. Kai jausiesi ramiai, pradėk saulėgrįžos praktiką. Peržiūrėk praėjusių metų darbo kalendoriaus ar dienoraščio įrašus, nuotraukas telefone ar užrašus. Prajausk kokie Tau buvo metai, mintimis, tarsi filmą, peržiūrėk visus įvykius.

Tekstą gali rašyti atskirais punktais arba kaip vientisą pasakojimą. Pasirink kuris stilius artimesnis ir priimtinesnis būtent Tau. Patartina rašyti taip, tarsi kreiptumeisi  į kitą asmenį (tu). Pamatyk save tarsi iš šono, iš aukštesnės perspektyvos.

1) 2024 m. aprašymas. Pirmiausia aprašyk pagrindinius metų įvykius, patirtis, savijautas, (ne)pasiekimus, keliones, iššūkius, rezultatus, pamokas ir t.t. Tarsi visus metų įvykius sudėliotum į vieną liniją.

2) 2024 m. refleksija. Po kiekvieno įvykio (arba gale po jų visų) įvertink, ką šis įvykis davė, kokią charakterio savybę stiprino, ką gydė, kaip ir su kuo jis dar susijęs, kokia jo prasmė viso gyvenimo kontekste ir pan. Galbūt atrasi kaip metų eigoje pasikeitė Tavo požiūris į vienus ar kitus dalykus. Arba tai kas tuomet atrodė neįmanoma, šiandien skamba kaip savaime suprantama.

3) Dėkingumas už 2024 m. Tiesiog išliek dėkingumą tekstu. Nepraleisk net ir mažiausių dalykų. Gali rašyti punktais ar tiesiog kaip laišką. Svarbiausia čia sąžiningumas: nejausti dėkingumo yra taip pat normalu, kaip ir jį jausti. Rašau tiesą, taip kaip yra dabar, kaip jaučiuosi viduje.

 4) Vizija, planai, svajonės, palinkėjimai sau į 2025 m. Leisk sau pažvelgti į ateitį ir numatyti, pajausti ateinančių metų viziją. Surašyk ką norėtum pasiekti, išpildyti, ar įveikti. Pasitelkus vaizduotę ir tai kokie žodžiai ateina, įvardink ateinančius metus – tai gali skambėti tarsi knygos ar filmo pavadinimas. Pabaigoje būtinai parašyk palinkėjimą sau

Metų refleksiją kiekvienais metais geriausiai atlikti per žiemos saulėgrįžą, paskutinę metų pilnatį, pirmąją Naujųjų Metų jaunatį ar pilnatį, arba per intuityviai atpažintą asmeninį kvietimą tai daryti kitu reikšmingu momentu.

Šviesios Saulės grįžimo šventės!